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Clase Básica de Meditación

About The Course

ACERCA DEL CURSO

¡Bendiciones, familia de Luz! En esta clase aprenderemos sobre la herramienta más poderosa que tenemos los seres humanos a nuestra disposición: la Meditación🧘🏻

La meditación es la concentración en la Divinidad dentro de nosotros mismos. Hoy en día escuchamos tanto sobre meditación, que puede ser difícil saber por dónde empezar.

Esta clase nos sirve es para conocer los básicos y esenciales de la meditación, entender por qué es tan importante y empezar a aplicarla YA.

Facilitada por Ana Dorotea, seguiremos los pasos que nos han sido dados por los Grandes Maestros de la India, para sintonizarnos con la Divinidad dentro de nosotros y expandir nuestra existencia.

Esta clase es gratuita, abierta a aportaciones voluntarias. 

Gracias por su presencia, su amor y su esfuerzo espiritual.

¡Vamos a meditar y a elevar!

En servicio a la Luz,

Equipo Numerana
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    Group of people meditating with a person in the foreground wearing a mandala-patterned mat.

    The Essence of This Course

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    About The Workshop

    La clase maestra fundamental de Ana Dorotea sobre la práctica espiritual pilar más impoartante: la verdadera Meditación. Basada en el Kriya Yoga y las enseñanzas de Paramahansa Yogananda, esta clase aclara la diferencia entre la visualización activa y la meditación genuina (concentración en la Divinidad interior). Descubre la neurociencia de los estados meditativos, domina la postura física, la mirada al entrecejo y aprende a calmar una mente inquieta con una práctica guiada completa.

    What You'll Learn

    • Definición de la verdadera meditación vs. la visualización creativa
    • Arquitectura del alma: comprensión de los tres niveles del alma y la creación de la realidad
    • La neurociencia de la meditación: ondas cerebrales, sistema nervioso e impacto físico
    • Mecánica práctica: postura, la mirada sagrada al entrecejo y dominio de la mente
    • Una práctica de meditación guiada completa inspirada en Kriya Yoga para repetir diariamente

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